|
| 
A strandszezon beköszöntével sok túlsúlyos embernek okoznak problémát a ruha jótékony takarása alól előkerülő zsírpárnák. A gyors siker reményében intenzív fogyókúrába kezdenek. Nem sejtik, hogy milyen nagy árat kell fizetniük ezért.
A szervezet az állandó, stabil dolgokat kedveli. A fogyókúra megzavarja a test megszokott működését, mivel időszakos. A kúra ebbe a kiszámítható folyamatba avatkozik bele, felborítja az egyensúlyt és ezáltal kibillenti a normális anyagcsere folyamatokat.
Ez a baj a minimális kalóriabevitellel járó drasztikus fogyókúrákkal. Összezavarják ezt a belső harmónikus rendet. A test nem érti az éhezés okát. Ragaszkodik minden egyes kis sejtjéhez és tartalék üzemmódra kapcsol azért, hogy átvészelje ezt az ínséges időszakot. Rákényszerül arra, hogy takarékosabban bánjon azzal a kevesebb táplálékkal, amihez hozzájut. Ez a magyarázata annak, hogy a kúra kezdetén hirtelen leadott néhány kilót már nem követi a többi kiló ilyen gyorsasággal. Lelassul az anyagcsere, és ennek következményeként a fogyás is. De nem is ez a fő probléma.
Az igazi gond akkor jelentkezik, amikor a fogyókúra befejeztével visszatérnek az eddigi megszokott életvitelükhöz és táplálkozási szokásukhoz. Ahhoz, ami eddig is az elhízásukat okozta. Törvényszerű, hogy ha mindent ugyanúgy csinálnak, akkor ismét gyarapodni fognak a kilók.
Aki koplalva fogyókúrázik, annak számolnia kell egy súlyos következménnyel. És most nem a kialakuló hiánybetegségekre kell gondolni, hanem a "jo-jo" effektusra. Még ha nem is kerülne be a szervezetbe ugyanannyi kalória mint régebben, akkor is az agy parancsára ez a mennyiség is raktározásra kerül. Az éhezéssel átállított emésztés most jobb hatásfokkal hasznosítja és építi be a táplálékot, felkészülve egy esetleges újabb koplalásra. A nehezen leadott kilók viharos gyorsasággal lerakódnak ismét, számos újabb kilók társaságában.
A gyors fogyás hatására a bőr lazává és rugalmatlanná válik. Hirtelen nagy súlyvesztésnél nem tud a bőr kellően összehúzódni. A löttyedt bőr láttán sokan ismét a régi alakjukat kívánják viszontlátni.
A leírtakból kitűnik, hogy nem könnyű a nem kívánt súlytöbblettől végérvényesen megszabadulni. Bizonyára sokan vannak e sorok olvasói között akik már átestek ezeken a kudarcokon. Lassan már minden "biztos" fogyókúrát kipróbáltak és ahelyett hogy fogytak volna, inkább számottevő mértékben elhíztak. Elfogyott már minden reményük, és akaratlanul is, de elfogadták kigömbölyödött alakjukat.
Talán végleg feladták a kilók elleni küzdelmet? Szerintünk nem, hiszen akkor most nem olvasnák ezt a cikket. Nekik is üzenjük, van megoldás! Igaz, ez a módszer nem ígér látványos és főleg gyors fogyást, de megmutatja a helyes utat.
A módszer lényege a fokozatosság. Erre az alappillérre lehet szépen lassan építkezni. Először is abba kell hagyni a test kínzását. Ezután a legfontosabb teendő az, hogy kiderítsék, mi okozhatja az elhízásukat. Ez a legritkább esetben egy dolog, általában több tényezőtől függ. Sokkal könnyebb egy látható ellenféllel küzdeni, mint egy láthatatlannal.
A lelki bajokat orvosolni kell, a rendszertelen, helytelen étkezést fokozatosan (!) át kell formálni helyes táplálkozássá, a mozgásszegény életmód helyét váltsa fel egy aktívabb életforma.
Olyan életmódot kell kialakítani, hogy élhető legyen, és ne azt várják, hogy mikor lesz már vége. Ha sikerül ezt a stabil életformát megteremteni, akkor van esély az ideális testsúly elérésére. Ez az életmód nem a haladás az úton, ez maga az út.
Minden jog fenntartva!
Az almaecet a természet csodálatos ajándéka. A kutatások újabb és újabb jó tulajdonságait fedezik fel. A beszámolók valóságos dicshimnuszt zengenek róla. Ideje, hogy magazinunk keretein belül mi is megismertessük ezt a csodaszert a kedves Olvasókkal.
Kiváló fogyasztó hatása révén vált népszerűvé a fogyni vágyók körében. Biológiai erjesztés által készül almaborból, ezért az alma minden tulajdonsága, valamennyi fontos eleme megtalálható benne. Bővelkedik nyomelemekben, ásványi anyagokban, ezenfelül rendkívül gazdag enzimekben, vitaminokban. Univerzális gyógyír, nagymértékben növeli a szervezet betegségek elleni védekező rendszerét.
Felhasználási területeit tekintve igen sokrétű. Fertőtlenít, szagtalanít, csillogóvá teszi a hajat, szépíti a bőrt, lelohasztja a darázscsípést, normalizálja a vérnyomást, csillapítja a köhögést, általános erősítő szer. A felsorolást még hosszasan lehetne folytatni, annyira sokoldalúan hasznosítható. Most elsősorban az emésztésre és a fogyásra gyakorolt hatását hangsúlyozzuk ki.
A benne található rengeteg növényi rost kedvezően befolyásolja az emésztési folyamatot. Anyagainak összhatásában rejlik gyógyító ereje. A sav-bázis egyensúlyt kiegyenlíti. A hasznos bélbaktériumok működését segíti, miközben a rothasztó baktériumokat elpusztítja. Megóv a puffadástól, a belekben lerakódott salakanyagokat feloldja, jótékonyan hat székrekedés esetén is.
A fogyókúra ideje alatt szabályozza az étvágyat. Hatékonyan segíti a fogyást. Elegendő minden étkezés előtt egy pohár vízben elkeverni egy kiskanál almaecetet. Az eredményes fogyáshoz csak a zsírképződést elősegítő ételeket (pl.: zsíros húsok, krémes sütemények) kell kerülni, radikális étrendváltoztatásra nincs szükség. A súlycsökkenés folyamatos, egy év elteltével több konfekciómérettel kisebb ruhát lehet hordani.
Ha egészséges almából állítják elő az ecetet, akkor megfelelő pektin tartalmú lesz. A pektin kedvezően befolyásolja az emésztési folyamatot, mert megköti a koleszterint, ezáltal csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát is. Aki nem szereti savanykás ízét, az teába, gyógyteába is keverheti, akár kevés mézzel ízesítheti.
Minden jog fenntartva! | |
|
|
|
